不管你学了多少理论，真正决定你情感能力的，只有一个东西——实战。你和多少女生真实互动过，你被拒绝过多少次，你有没有在尴尬中继续聊下去，这些经历才会真正改变你。

实战最残酷的地方在于，它不会给你面子。你以为自己聊天不错，但女生已读不回;你觉得气氛很好，对方却不愿意见你。这些时刻，都会直接戳破你的自我幻想。

但实战也是最公平的。它不会因为你笨就惩罚你，也不会因为你聪明就奖励你。它只奖励那些愿意持续出现、持续调整的人。你每一次失败，都会在潜意识里降低你对“被拒绝”的恐惧，而这点，任何教程和书都做不到。

很多人卡在实战，是因为他们把结果看得太重。一次失败，就开始否定自己，觉得“我不适合谈恋爱”。但实战真正的价值，从来不是这次能不能成功，而是你有没有在过程中变得更稳定。

当你能在失败后继续正常生活、继续和女生交流，你已经超过了大多数人。